眼睛经常被认为是人们的心灵之窗，天津的癫痫医院哪个专业眼睛对于人们的作用是非常大的，特别是对于许多人来说，一双明亮的大眼睛癫痫病有什么危害不仅可以吸引他人，而且还能增添自己的美丽

可是随着互联网进入我们的生活，涌现出了许多的低头族和电脑族，因此眼睛受到了许多的伤成都治疗癫痫的医院害，经常会听到人们说自己的眼睛出现了干涩的状况，那么如果眼睛出现了干涩怎么办啊

1、多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼

每分钟眨眼约20次。

2、注意用眼卫生

在生活中，建议大家一定时刻的关注着自己要注意用眼的卫生，要做到勤洗手，而且建议大家尽量的不要用自己的手去揉搓眼睛，而且在连续的用眼达到一小时左右的时候，建议适量的休息一会儿，可以选择闭目养神和眺望远处。

3、维生素C可以有效地抑制细胞氧化

维生素E主要作用是：降低胆固醇

清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素老人得了癫痫病是为什么E成都治疗癫痫最好的医院。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。

每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的惠济军海医院能相信吗功能。

怎么治疗眼睛干涩比较好，看着上面的介绍相信大家都对于怎么样才能保护自己的眼睛，眼睛对于人们的作用是非常大的，因此大家在日常的生活中一定要注意用眼卫生

要注意饮食的调节，多吃水果，鱼肉等，这些食物对于人石家庄治疗癫痫哪家医院好们的眼睛好处非常的大哦。