拒做“黄脸婆”不能单补血

很多女性都为自己发黄暗沉的肌肤烦恼不已。为了拥有白皙的肌肤，红润的气色，她们外搽内服，想尽办哪家治疗癫痫病法，依国内癫痫病专治医院旧效果不明显。怎样才能和“黄脸婆”说拜拜呢？我们来看看中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副主任医师怎么出招。

吃白色食品：不能使肌肤变白

某著名明星在她的颜色食物，如番茄、红萝卜等，以为便能脸若桃花。

对此，李建军主任说，饮食对皮肤的颜色没有影响。因为食物中的色素，要停止食用这些食物，皮肤黄染就会陕西中际医院网址自癫痫病治好方法有哪些然缓解消失。从药材来说，代赭石是红颜色的，是平肝的药。朱砂也是红颜色的，有宁心的作用。二者都没有补血的功效，相反，阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆癫痫病的症状、黑芝麻等黑色食物，都有养血生血的效果，多吃能使皮肤变好。

除此之外，生地、白芍、川芎、当归等组成的四物汤，是补血的基本方法。红枣、何首乌、人参可以培养血色素，也是补血良药。阿胶、猪血、羊血等食物，脸色不好的人每周吃一次，既可以补铁，也可以补血红素。

补血需分病因再治疗

也有人认为脸色苍白萎黄没有血色，是贫血的缘故。于是吃很多补济南治疗癫痫病的医院血的营养品，如某品牌口服液等，但也不见效果。李建军主任说，其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题，补血必须先补气，气能生血，只有气血、阴阳两相补才有可能改变血气不够的状况。李建军解释说，从中医来看，肝肾不足、淤血，脸色变红并不是梦想。但是他强调，“老广”喜欢进补，但很多进补并不得法。虚证才需进补，实证进补反会为害。进补长春治疗癫痫病医院哪家强也要经过辨证，气血、阴阳要分清。

气虚引起的血亏

皮肤表现：面色苍白，指甲口唇淡白。

补法：四君子汤，人参、黄芪、淮山等日常都可以多吃。

肝肾不足引起的血亏

皮肤表现：黄褐斑、蝴蝶斑、皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。

补法：六味地黄丸，大补元煎汤，枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等，日常都可以多吃。

怎么治疗羊羔疯好淤血阻滞引起的血虚

皮肤表现：唇色紫暗，面色黧黑癫痫哪个医院能治好、暗哑、容易长痘。

补法：可吃田七、癫痫病什么医院能治好红花、当归、桃仁、丹参等活血的材料。