随着网络的日渐发达，越来越多的人喜欢喜欢宅在家里，身体的锻炼越来越少，体质越来越差。上高楼、拎重物等等活动都会气喘吁吁，说明你的身体很虚弱，抗病能力差，这就是气血不足的明显体现了。不及时补气养血，到了中老年后，各种疾病便会找上门，提前衰老。中药中有很多是可以补气养血的，下面变为大家介绍几种。

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癫痫专业医院人癫痫病有哪些表现参

性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。

营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。

药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制西安中际医院技术怎么样过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血预防癫痫大发作的药物机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。

当归

性味：甘、辛，温。人心、肝、脾经。

营养成分：含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p—谷舀醇等。

药用功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

何首乌

性味：甘、苦，涩，微温。归肝、心、肾经。

营养成分：含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。

鸣，头发早白，腰膝痉软，肢体麻木，高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。

麦冬

性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心经。

营养成分：含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p—谷舀醇。

药用功效：养阴润肺，清心除烦，益胃生津，有镇咳祛痰、强癫痫最新的治疗技术心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。

南北参

性味：甘、微寒。归肺、肾经。

营养成分：含沙参皂贰、淀粉等。

药用功效：养阴清肺，祛痰止咳，有祛痰、强心、治疗癫痫病最好抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。

身体的健康应在青少年时便注意，不能经常熬夜，过度劳累，要保证睡眠的充足和适时的休息，清晨是适当的进行体质锻炼，比如晨跑、引体向上之类的运动加强体质。日常饮食方面也要多注意，可以补气养血的食物和蔬菜要多吃，这样才能保证有个气血旺盛的身体。