【导读】土豆有什么功效？土豆，学名马铃薯，是生活中很常见的食物，土豆因其土豆有哪些功效？吃土豆有什么好处？吃土豆有什么禁忌？下面就跟小编一起来看看吧。

土豆的功效

促消化

土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可防止结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

保护心脑血管

土豆中还含有丰富的钾元素北京市最好癫痫医院，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动手术治癫痫病的方法脉硬化。

&老年癫痫病如何治疗呢nbsp;抗衰老

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群河北癫痫治疗哪家医院好维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

减肥

它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”，常吃身段会变得苗条癫痫病人如何进行护理起来。

美容

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除北京专业治疗癫痫病医院色斑效果明显，并且没有副作用。