养生专家认为，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，来给身体防寒保暖，这个时候，喝粥是不错的选择。不同种类的成都治疗癫痫病的医院粥品，可让你得到不同的养生效果。接下来，介绍两款让你流口水的美味粥

它们能帮你驱寒。

皮蛋瘦肉粥

准备材料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。

准备配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。

制作方法：

1.首先就是需要是大米淘哪家专科医院治癫痫比较好洗干净，然后就是和平时一样熬粥就好了，再加入几颗泡好得新鲜青豌豆。

2.然后就是把里脊肉是先用一勺料酒腌一会，进行去腥。

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然后就是入锅焯一会的时间，等到七八成熟就可以捞出 来，然后就是切成小丁，再用一点盐和生抽腌一下进行入味。

4.等到皮蛋切好之后，再入锅蒸一下，原因的话就是会有很多哦的生的皮蛋都是会有一股的特殊味道，蒸一下就好了。

5.还有就是在粥好之后

然后就是皮蛋和瘦肉放入，再放入一些的葱姜蒜末，继续进行小火熬煮。

6.然后就是等到所有材料完全熬好了，在放入鸡精，几滴的香油

就可以出锅了。

养颜木瓜粥

准备材料：红枣，桂圆，枸杞，红葡萄干

木瓜，泰国糯米，黄冰糖

制作方法：

1.首先就是煮红枣、红枣是可以事先进行浸泡一下，煮的时候会好煮一些，而且是煮的这个时间就可以把桂圆，枸杞

葡萄干和用清水泡上。

2.等到红枣煮得有点发胀就可以放入糯米了，但是还是不要放多了，糯米就是会发开的，再就是晋中治癫痫病的医院还得给剩下的食材留一点的地方石家庄癫痫医院。

3.等到糯米煮出浆了就直接的是把桂圆，枸杞，木瓜，黄冰糖放进去，然后就是煮到满意为止，葡萄干是在粥煮好之后再放的，然后就是经过了一些长时间煮的葡萄干是会有一点的酸味，也是不妨碍食用的癫痫病小发作预防。

今天介绍的这两款美味粥，制作方法简单，养生价值高。在你冬季饮食中，加入这两款美味粥，绝对能让你在享受美味的同时，身体才能得到健康养护成都癫痫病医院。如果你对它们感兴趣，就赶紧在家中来自己制作看看吧。