大家知道想要打好羽毛球，就要具有合适自己的球拍，羽毛球拍的选择是非常重要的。坚持打羽毛球的好处有很多外伤性癫痫病如何治疗，但是，打羽毛球的时候也有很多事项需要我们注意。下面就跟一起来了解一下羽毛球拍的选择，及打羽毛球注意事项吧!

教你如何选择羽毛球拍

根据框部变形量选球拍：挤压拍框

拍框硬的球拍攻击性较强但控球效果相对较差

拍框软的球拍控球效果好但武汉治癫痫花多少钱攻击相对偏弱适合防守型。

根据球拍真圆度选球拍：转动球拍的真圆度

卸掉吊卡和挂标之类的东西

左手掌托住球拍中管平平衡点位置，右手转动柄部，球拍能在手掌上自天癫痫能治疗吗津治疗癫痫的医院然转动。如有震荡或摇晃证明球拍框不均或柄有偏。

根据拉选取球拍：看线距离

看边线回线有没拉紧，用大姆指扣拉边线观察边线能否自动然回位，如不能回位压退磅幅度大影响击球效果，横线是不是平行，不平行证明钻老人得了癫痫病是为什么孔有偏会受力不均影响控球效果。球拍穿线后两边拉线不均会变形，特别是高压时受力不均，拍框容易断

根据球拍平稳度选球拍：测球拍的安稳度

捉住拍框和拍柄，用相同适合的力量从四个不同面撇弯球拍，感觉一下拍杆的变形量是不是一致天津癫痫病医院，如变形量不一致证明该中管或龙骨线偏，该球拍控球效果差。

根据振平选球拍：测球拍振频

桌上压住拍柄(需错开后套因影响柄部安稳)，球拍框悬空，按住拍框顶端中间垂直往下压，变形量CM然后松手，如果拍框是上下抖动的，说明振频好控球效果好，如果拍框有一些横向摆动，则说明振平不好控球效。

打羽毛球应注意甚么

怎样才能正确的打羽毛球锻炼身体?专家说，很多人打羽毛球的初衷是健身，但长时间打球后大多会寻求高难度大运动量，这对健康反倒构成了威逼。

打羽毛球好處多多

羽毛球是男女老少都合适的运动，而且只要用科学的方式参与，会对身心带来不少好处。尽管我们平时打球的时候没留意，但不同的动作能为身体带来不一样的好处。

专家举例说，扣杀需要气力;双方对拉的过程中

为了获得主动需要有较快的速度、耐力;在扑救球时又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判断能力。