明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸 　　春节肉肉吃多小心上火，不如这样吃，不仅祛火还能滋补身体，接下来宣城癫痫病治疗中心小编介绍的这道玉米莲藕炖松茸，清汤美味，天津癫痫病治疗医院越炖越香，让你把持不住哦。

【明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸】

主料：干松茸80g、莲藕350g、玉米200g 、

辅料：滚水400ml、

步骤：

玉米莲藕炖松茸的做法步骤1.食材图

玉米莲藕炖松茸的做法步骤2.干松茸用温水浸泡30分钟，再择洗干净

玉米莲藕炖松茸的做法步骤3.莲藕择洗干净，去皮，切块玉米择洗干净，切块

玉米莲藕炖松茸的做法步骤4.全部食材放入电压力煲内胆中

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸

玉米莲藕炖松茸的做法步骤5.倒入滚水

玉米莲藕炖松茸的做法步骤6.盖天津癫痫病治疗医院锅盖，通电，选择【煲汤】功能键

玉米莲藕炖松茸的做法步骤7.机器工作完毕，断电，揭盖

玉米莲藕炖松茸的做法步骤8.盛出享用

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸

小贴士

松茸干片需用水洗净后，温水浸泡30分钟后烹饪。泡发的水不要倒掉可用来煲汤。

松茸的食用效果

1、抗癌抗肿瘤

松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质--松茸醇福州癫痫病医院，它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用。

2、提高免疫力

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸

松茸含有人体所需的各种营养，具有综合提高免疫力的功效，特别是松茸中所富含的双链松茸多糖，能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用，对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有治疗癫痫病最新方法一定的功效。

3、延缓衰老

松茸多糖能增强机体的抗氧化能力，清除体内产生过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，提高人体的免疫功能，具有抗衰老作用。另外，松茸还具有养颜美白的效果，黑色素是决定肤色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的，世界著名化妆品品牌希思黎成功从松茸中提取松茸多糖，开发出自己的产品--抗皱活肤驻颜霜，到目前为止，已在全球范围内销售出4200万瓶。

4、治疗糖尿病

现代医学表明，松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式：1、提高体内胰岛素含量；2、减少饭后血糖含量；3、直接降糖

5、治疗心血管疾病

松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓宣城癫痫病治疗中心衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

6、保护肝脏

松茸能够促进自由基清除，抑制或阻断自由基引发的脂质过氧化反应，增强SOD、CAT、GSH-Px活性，提高机体抗氧化能力，具有保肝之功效。

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