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小米山药枸杞粥的做法有哪些

小米山药枸杞粥是一款做法简单,美味又营养的粥,多喝小米山药枸杞粥可以补脾养胃,养肝护肝,降三高,美容养颜等,在晚餐的时候喝,还可以镇定心神,也有助于睡眠,所以在平时可以多熬些小米山药枸杞粥来喝,好喝又健康。

做法一

小米山药枸杞粥的做法

1.

准备食材

2.

淘洗

3.

山药洗净~削皮~切块

4.

锅中加适量的清水,烧开后放入原料

5.

大火烧酒泉哪个医院可以看好羊癫疯开转小火,大约熬20分钟,关火后焖一会儿即可

做法二

1、所有材料洗净, 山药去皮切小块,和小米都分别用清水泡着,头天晚上泡云南省治疗羊角风中医哪家好着就好。

2、早上将小米和 山药连清水一起倒入 砂锅内,视情况如果水不够再加些清水。

3、大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开海西专治癫痫病哪家医院好花,粥也很稠了,这时加入 枸杞,枸杞提前用温水洗净。加入 枸杞后再煮5分钟后就好了。

做法三

1.把所有的材料准备齐全。山药洗干净。

2.山药去皮切成片,小米洗干净泡10――20分钟。

3.枸杞用温水洗干净泡着备用。

4.锅内加入水烧开。

5.放入山药和小米,大火煮5分钟左右,换成小火煮15分钟。

6.小米和山药已经熟了。可以焖一会口感会更好,

7.加入泡好的枸杞,可以连泡枸杞的水一楚雄州哪里治疗小儿癫痫病起倒进去。

8.取淀粉放入碗中。

9.加入少许水搅拌均匀。

10.再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。