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乳豆腐的营养做法是什么

说到豆腐,就不得不佩服我们先祖的智慧了,豆腐不仅容易消化吸收,话富含大量的蛋白质及人体所需多种氨基酸。说到豆腐,就自然不天水癫痫病去哪个医院好得不提一下乳豆腐,也就是我们所说的豆腐乳。豆腐乳的做法,其实并不难,但是它的风味可是让很多人为之着迷。

食材与明细

老豆腐2斤白酒(50%vol)50ml干辣椒末50克调和油25ml食盐40克鸡精少许白糖30克难度简单时间十分钟口味微辣工艺腌

自制豆腐乳的做法步骤

1.老豆腐、白酒、干辣椒末、盐、白糖、鸡精、调和油(拍照时忘了调和油)。

2.将老豆腐切成小块沥干水份,至少要一天一夜。(本次沥了36小时)

3.取一能密封的容器,垫上稻草(我木有找到秦皇岛市母猪疯到哪治最好稻草,就地取材用了端午节剩下的粽叶哈),将沥干水份的豆腐切成小方块,均匀地码在上面。

4.然后履保鲜膜盖盖密封,让其发酵。

5.看看这个样子豆腐发酵好了,用筷子能轻易地插入,豆腐乳好不好吃这一步是关键。

6.将发酵好的豆腐在白酒里过一下下。

7.然后在拌匀的盐、白糖、鸡精中打个滚。

8.再裹上辣椒油,放入罐子里。

9.密封一周就可以享用了。

10.这豆腐乳虽然没有卖得那么方正漂亮,但是味道棒极了,而且没有任何添加剂,纯正的有机食品哦。妥否,请筒子们指正哈。

注意事项:

1、辣椒油的癫痫病患者心理做法:取一小碗盛干辣椒末,炒锅将调和油加热至8成,然后趁热将油迅速倒入碗中的辣椒末内。

2孕妇患上癫痫病该如何治疗呢、用辣椒油做豆腐乳比直接用辣椒末要香鲜很多。

3、事后听妈妈说:豆腐发酵时最好用纸箱加铺稻草为其保温,这样发酵快。难怪我这一次用了将近二周才彻底发酵咯。

4、早餐来点豆腐乳非常滴开胃哟。