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婴儿缺钙吃什么

婴儿缺许昌治疗癫痫的医院钙可以吃的食物包括:干酪,豆类食物,牛奶,酸奶,深绿色有叶蔬菜等等这些含钙食物,下面我们来了解一下。

婴儿一旦有缺钙现象,妈妈们都希望用食物来太原治疗癫痫医院帮宝宝补钙,那么婴儿缺钙吃什么,常见的牛奶,酸奶,奶酪,虾皮,含钙橙汁等都是宝宝较好的补钙来源,下面来看一下。

婴儿缺钙吃什么

1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且癫痫是否可以治疗钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品,最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦,防止引起过敏。

2、婴儿缺钙吃什么。酸奶:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满癫痫病遗传吗足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

3、奶酪:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含钙橙汁:橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

5、干酪:干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。

6、豆类食品:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

7、深绿色有叶蔬菜:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

8、海带:海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质 和不饱和脂肪酸。

9、虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

10、吃补癫痫是否可以治疗钙剂:有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙2太原治疗癫痫医院9%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

婴儿缺钙补钙是当务之急要做的事,一些妈妈都喜欢用食物的安全天然性,帮助宝宝补钙,所以了解了婴儿缺钙吃什么之后,妈妈们在对宝宝补钙工作上,不如采用有利于宝宝吸收的含钙食物哦。