润肠通便应该吃什么？

生活中，尤其是一些老人，往往会有这样那样的慢性疾病，于是很多人都有润肠通便的追求。殊不知，在我们的厨房里，肉苁蓉、罗汉果花和粳米就可以达到这样的目的。今天我们就来聊聊这一话题。

肉苁蓉的功效:

肉苁郑州儿童癫痫医院哪家好蓉能补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力;肠燥便秘。肉苁蓉味甘、咸，性温。

另外，肉苁蓉还河北哪家医院看癫痫病能增强免疫力，调整内分泌促进代谢，促进生长发育;降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。大家癫痫病因是不是又发现了一种神药呢?美容的绝佳选择!

罗汉果花的功效:

罗汉果花是养生保健佳品，罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；经常饮用可以清肺利咽，润肠通便，化痰止咳；罗汉果花拥有很高的药用价值，可以治痰火咳嗽，伤暑口渴，咽喉南京治疗癫痫病专业医院肿痛，肠燥便秘。深受广大消费者喜爱。

粳米的功效:

味甘，性平。能益脾胃，除烦渴。用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。

一.活血祛瘀

促进人体气血运行，

二.提高免疫力

粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压。

三癫痫疾病能医治好吗.润肠通便

粳米米粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮癫痫的症状有哪些等疗效很好。

四.养胃

中和胃酸，缓解胃痛。

具备润肠通便功效的常见菜谱有：

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常见食材不寻常，生活处处是经验。我估计你也没想到厨房里最常见的肉苁蓉、罗汉果花和粳米居然具备如此神奇的功效，原来我们每天都在养生。