夏日祛湿排毒就该喝这两道炖汤 美味养生汤品你不能错过

仲夏季节，潮湿腻。解决这些困扰也可靠日常两道汤料。

节瓜花生煲鲮鱼

鲮鱼肉质纤维多而幼嫩，有利湿补益之功效。节瓜是冬瓜的一个变种，有消暑湿、养胃液、涤秽等功能，且入汤做菜均十分鲜甜。花生是全世界公认的植物性高口，且有祛暑湿、健脾胃之功。

材料：节瓜600克、花生80克、鲮鱼500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

烹北京癫痫的专科医院制：节瓜刮去皮毛、洗净、切块;花生洗净，稍浸泡;鲮鱼人用。

绿豆茯苓老鸭汤

老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。兰州癫痫病医院哪里好呢绿豆味甘、性凉，归心、胃经，具有清热平、甘、淡，有解毒，除湿治疗癫痫比较好的药物，通利关节的作用，通常能缓解湿热淋浊，筋骨疼痛的症状。

材料：绿豆200g、老鸭一只、土茯苓40g、盐3g、鸡粉3g。

烹制：将绿豆，土茯苓洗净备用。将老鸭洗净，砍成块沸水处理，清洗干净。将绿豆、土乌鲁木齐哪家医院治济南治疗癫痫哪里最好癫痫茯苓、老鸭一起下盛有1500g水的盅里，隔水蒸4小时。蒸好后加入盐、鸡粉调味，再隔水蒸15分钟即可。

原标题：夏日祛湿的两道美味炖汤