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春季干燥灰尘大8种清肺润肺食物要常吃

柴静的《穹顶之下》红遍了整个朋友圈,热度到白热化,也从而形成 “柴”派与“砍柴”派,这些先抛开一边不说,但是环保意识倒是切切实实提上来了,雾霾对人体有多方面的影响,严重甚至会致癌,让我们先了解下一些清肺抗雾 霾的食材,再学习一些简单的娄底治疗癫痫病首选是哪家润肺美食吧。

1、萝卜

萝卜是一种常见的蔬菜,在民间素有小人参的美誉。萝卜富含维生素c,可以抗氧化,还含有一种抗肿瘤物质女性癫痫怎么治疗,可以抑制肿瘤的产生,同时含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,清肠排毒。

2、猪血

猪血质地细嫩,富含B族维生素和铁质,它被人体食用之后,能产生一种解毒清肠的分解物,对侵入人体的有害粉尘有很好的清理作用,雾霾天气里可以经常食用。

3、荸荠

荸荠又叫马蹄,它滋味清甜,有地下雪梨的美称。它可以清热生津去火,对于秋燥有特别好的缓解作用,但普洱哪家医院检查癫痫好是建议最好是做熟了之后再食用,可以宣城癫痫病专治医院减少荸荠的寒凉性。

4、蜂蜜

蜂蜜味道甘甜,气味芬芳,还富含各种维生素和氨基酸。用蜂蜜泡水喝可以润肠通便,清肠排毒,具有较强的滋润作用,对于去秋燥十分有用,雾霾天气里,十分适合老人小孩。