生活中因为天气的干燥，很多人都容易上火，嘴唇干燥甚至也会出现伤风感冒的上火问题，很多老人都会说多吃一些苦涩的食物能够去火，不知道这样的食物真的是如此的功效吗，食物不能够保证人体的营养，也能够让身体更好的去火的，到底什么食物是去火的呢，关于这个问题下面就详细的介绍一下。

除了多吃苦味食癫痫检查项目物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。

“去火”食物：

⊙牛奶

牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”红河州最好的癫痫病医院在哪儿功效，而郑州市治疗癫痫病的疗法怎么样且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

⊙草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

⊙西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

⊙大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

⊙西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

到底什么食物是去火的呢，以上的诸多食物不仅能够让一个人降火，也能够增加身体的诸多营养的，因此如果感觉身体哪里有不舒服的地方，不妨多吃上面的食物，长期这样肯定能够起到泻火的功效的，希保定市羊羔疯医院那里最专业望大家多注意一下这样的去火食物，预防上火。