小寒天吃什么？ 推荐豆浆新喝法驱寒又暖胃

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生连喝一个月豆浆，每天300500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。

芝麻黑豆浆

冬季药补一堆不如豆浆一杯!

豆浆在欧美享有植物奶的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿的豆浆，温暖又体贴。

养颜芝麻黑豆浆

芝麻一起打成浆，煮开即可。

功效：这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝专治癫痫医院肾、养血通乳的作用。

红枣

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、乌鲁木齐治疗癫痫病的医院补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效癫痫护理价钱;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

红枣豆浆

红枣桂圆豆浆

材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(治疗癫痫病专业的医院或大红枣5枚)。

做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线治疗癫痫病需要遵循的原则有哪些之间;

3、接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好颞叶癫痫能治愈吗大米红枣豆浆北京最好的癫痫病医院。

提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

原标题：豆浆新喝法 驱寒又暖胃